Het belangrijkste sportondergoed voor een vrouw is de sportbeha! De sportbeha zorgt ervoor dat de borsten goed op hun plaats blijven en ze hierdoor hun vorm behouden. Doordat borsten voornamelijk uit vet- en bindweefsel bestaan, kunnen de borsten zelf de klappen van bijvoorbeeld het rennen niet goed opvangen. Wanneer je geen sportbeha zou dragen, zullen de borsten op den duur uitrekken en daardoor gaan hangen.
Sportonderbroek
Veel normaal ondergoed is wel heel geschikt voor het dagelijks leven, maar is totaal ongeschikt om in te sporten. Speciaal sportondergoed voor dames wordt vaak gemaakt van (een mix van) polyester, waardoor het sportondergoed in staat is om transpiratievocht naar buiten af te voeren en het lichaam droog te houden. Een sportonderbroek moet goed aansluiten op het lichaam, door het gebruik van elastaan merk je vaak niet eens dat je het sportondergoed aan hebt! De sportonderbroek voelt als het ware aan als een tweede huid, dit zorgt ervoor dat je je goed kunt concentreren op de hockeywedstrijd of de hockeytraining.
Tip
De sportbeha moet voldoende compressie bieden, maar mag de ademhaling niet bemoeilijken. Het is dus heel belangrijk dat je de juiste maat sportbeha kiest.