Bij trailrunning is het belangrijk om een goed profiel onder je schoenen te hebben, de ondergrond is namelijk allesbehalve vlak en stabiel. Met een goed profiel heb je goede grip en glijd je niet snel uit! Ga je wandelen of hardlopen of asfalt? Dan krijgt je lichaam bij elke stap die je zet een harde klap te verduren en deze wordt (bij de juiste schoenen) opgevangen door de demping in je schoenen. Als je gaat hardlopen of wandelen op onverharde paden is de klap minder groot en dus de demping minder van belang.
Tip
Kijk goed naar de maattabellen bij de trailrunning schoenen, de maten kunnen per merk verschillend zijn.